Varsinais-Suomen piirin liikunnan haastekampanja

Kolme eniten liikuntasuoritusta kerännyttä yhdistystä palkitaan kevätkokouksessa

Lomake piirin kotisivuilla

Vuosittain kevään ja syksyn aikana järjestettävässä liikunnan haastekampanjassa kerätään ja merkitään päivittäisiä liikuntasuorituksia. Suorituksiksi kelpaavat kaikki sykettä nostattavat sekä kuntoa kohottavat ja ylläpitävät liikuntamuodot, esimerkiksi:

• Kävely, juoksu, porraskävely

• Uinti, allasjumppa, vesijuoksu ja -kävely

• Hiihto, patikointi, pyöräily

• Frisbeegolf, golf

• Palloilulajit (sulkapallo, lentopallo, padel, kävelysähly, kävelyjalkapallo, jne.)

• Kuntosali, jumppa, tanssi

• Jne., jne.

Päivittäisen liikuntasuorituksen tulee kestää yhtäjaksoisesti vähintään 30 minuuttia. Kampanjaan hyväksytään vain yksi suoritus/ päivä/ hlö. Näin ollen yksittäisen jäsenen suoritusten enimmäismäärä kahden kuukauden ajalta voi olla korkeintaan 61